« ランニング教室・54 | トップページ | ランニング教室・56 »

2009年12月12日 (土)

ランニング教室・55

今日はSWACのランニング教室で東宮御所へ。距離走です。

私はキロ6分のグループで、ペースメイクはOコーチ。

4周走ったあとに、パワージェルでエネルギー補給して、もう1周。

ここのコースはアップダウンがあるので、よく途中でスタミナ切れになります。

                   〔平成21年12月29日〕



|

« ランニング教室・54 | トップページ | ランニング教室・56 »

SWAC」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/199907/32783115

この記事へのトラックバック一覧です: ランニング教室・55:

« ランニング教室・54 | トップページ | ランニング教室・56 »