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2009年11月 4日 (水)

ランニング教室・51

今日はSWACのランニング教室で夜の代々木公園へ。

昨日が祭日でAチームの教室がお休みだったので、今日はA・B合同開催です。集まったのは約80名。

Bチームのメニューは、6~8kmのペース走。私はキロ5分15秒のグループで、ペースメイクはFコーチ。

私は、今度の日曜が湘南国際マラソンです。久しぶりにお会いしたAチームのYコーチからのアドバイス通り、5kmにしておきました。

いつもより早いペースでずっと走りましたが、なんとか無事走りきれました。

                    〔平成21年11月14日〕

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