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2009年7月29日 (水)

ランニング教室・44

今日はSWACのランニング教室で夜の織田フィールドへ。学生は夏休みということもあって、いつもの水曜ほどトラックは混雑していませんでした。

本日のメニューは、1000mインターバル×5本。間は200mのジョッグで繋ぎます。私はキロ5分イーブンペースのグループで、ペースメイクはSコーチ。

できれば5本全部いきたかったのですが、3本終了時点でけっこういっぱいいっぱいだったので、無理せず4本目は休みました。そのおかげで5本目は無事こなせました。

アップで走ってた時は、そんなに暑いとは思っていなかったですが、いざ走り出すとやっぱり暑くてしんどかったです。

               〔平成21年 8月4日〕

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