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2009年5月 6日 (水)

ランニング教室・39

今日はSWACのランニング教室で織田フィールドへ。天気は雨。rain

メニューは、3000m+2000m+1000m。ということは、トラックを7.5周と5周と2.5周です。間は400mのジョッグでつなぎます。

私はキロ5分半のグループで、ペースメイクは木村選手。

私はひたすらトラックをグルグル回るのは苦手なので、今回みたいなメニューの方が私には気持ち楽に感じられます。最初の7.5周を乗り切ってしまえば、あとはどうにかなりそうなので。

雨だったけど、前回のような暑さの中を走るよりは全然まし。むしろ快適な気さえしました。

                    〔平成21年 5月23日〕

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