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2009年2月18日 (水)

ランニング教室・34

今日はSWACのランニング教室で、夜の代々木公園へ。

メニューは8kmのビルドアップ走。

私は、キロ5分45秒→5分設定のグループ。
ペースメイクは、木下選手。

何とか無難に走れたと思います。

※3/8に書いてるため、あまり詳細を覚えていません。

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